Reserva Fit Yoga ONLINE

Este curso tiene un valor de $100.000 vía transferencia bancaria. Se reserva la vacante con un pago de $25.000. Al finalizar la reserva visualizarás los datos bancarios para transferir el monto restante ($75.000). Alumnos 2024 del Profesorado tienen un 50% de descuento. Abonan $25.000 de difere

Evento finalizado

Reserva Fit Yoga ONLINE

Evento finalizado

Evento online

Clase 1

Vinyasa de calentamiento.
Abdominales. Glúteos. Piernas. Sentadillas
Asanas: Supta Padanghustasana, Setu Bhandasana, Virabhadrasana I, Urdhva Mukha, Adho Mukha, entre otras.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 2

Vinyasa de calentamiento.
Fuerza de brazos. Sentadillas. Abdominales.
Asanas: Caturanga, Urdhva Mukha, Utkatasana, Padanghustasana.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 3

Vinyasa de calentamiento.
Glúteos. Espinales. Abdominales.
Asanas: Supta Padanghustasana, Salabasana, Navasana, Catur Pada Pitham, Vasisthasana, Virabhadrasana II, IV y V.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 4

Vinyasa de calentamiento.
Abdominales. Invertidas. Balance de brazos.
Asanas: Lolasana, Adho Mukha, Salamba Sirsasana, Urdhva Dandasana, Salamba Sarvangasana, Halasana, Karna Pidasana.
Relajación guiada.