Reserva Especialización Yoga para embarazadas

Este curso tiene un valor de $150.000 en efectivo Se reserva la vacante con un pago de $30.000. El monto restante ($120.000), se abona en efectivo el día de comienzo del curso.

Evento finalizado

Evento finalizado

Evento presencial

Ubicación

Centro Ananda Yoga
Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Avenida Federico Lacroze 3230 3230

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Temario resumido:

Cambios físicos, psicológicos, hormonales y fisiológicos.
Ejercicios de movilidad general para embarazadas.
Anatomía de la pelvis. El parto. Ejercicios de reconocimiento de las estructuras de la pelvis. Movilidad y estabilidad pélvica.
El periné femenino, su implicancia en el embarazo. La episiotomía. Ejercicios de reconocimiento y ejercitación del periné.
Asanas recomendadas y contraindicadas para el primer, segundo y tercer trimestre. Práctica de asanas adaptadas.
Ejercicios para favorecer el retorno venoso y para aliviar tensiones musculares propias del embarazo.
Cómo diseñar una clase de yoga para embarazadas.
Práctica de Asanas Restaurativas para embarazadas.
Teoria cuerpo energético: chakras, pranayamas, mantras. Relación útero laringe