Reserva Fit Yoga PRESENCIAL

Este curso tiene un valor de $90.000 en efectivo Se reserva la vacante con un pago de $25.000. El monto restante ($65.000), se abona en efectivo el día de comienzo del curso. Vía transferencia bancaria tiene un arancel de $100.000 Alumnos 2024 del Profesorado tienen un 50% de descuento.

Evento finalizado

Evento finalizado

Evento presencial

Ubicación

Centro Ananda Yoga
Ciudad Autónoma de Buenos Aires, Avenida Federico Lacroze 3230 3230

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Clase 1

Vinyasa de calentamiento.
Abdominales. Glúteos. Piernas. Sentadillas
Asanas: Supta Padanghustasana, Setu Bhandasana, Virabhadrasana I, Urdhva Mukha, Adho Mukha, entre otras.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 2

Vinyasa de calentamiento.
Fuerza de brazos. Sentadillas. Abdominales.
Asanas: Caturanga, Urdhva Mukha, Utkatasana, Padanghustasana.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 3

Vinyasa de calentamiento.
Glúteos. Espinales. Abdominales.
Asanas: Supta Padanghustasana, Salabasana, Navasana, Catur Pada Pitham, Vasisthasana, Virabhadrasana II, IV y V.
Trabajo en Columpio.
Relajación guiada.

Clase 4

Vinyasa de calentamiento.
Abdominales. Invertidas. Balance de brazos.
Asanas: Lolasana, Adho Mukha, Salamba Sirsasana, Urdhva Dandasana, Salamba Sarvangasana, Halasana, Karna Pidasana.
Relajación guiada.